Proche de Soi - Proche de la Nature - Poche de la Vie !
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Association Le Cap Formation & Bien " Être "
Association Le Cap Formation & Bien  " Être "

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Atelier Découverte Gestion du Stress

* Durant cet Atelier, nous aborderons différentes approches de gestion du stress

*  Vous apprendrez  à vous réconcilier avec votre corps

*  Vous découvrirez comment provoquer une détente qui procure un bien être immédiat    

*  Vous apprendrez comment relâcher les tensions  inscrites dans votre corps

*  Vous pratiquerez des exercices de Brain gym pour retrouver vos capacités d'adaptations

*  Vous allez expérimenter comment vous occuper de vous même  pour votre bien être.

*  Nous terminons l'atelier par une relaxation guidée

Intervenante : Françoise Ballester  Psychopraticienne - Kinésiologue

lieu : Vic la Gardiole - Maison des services -

les Lundi de 18 h 15 à 19 h 30

 Participation : 10 € le cours ou

1Abonnement à 10 cours par trimestre 90 €

Renseignements et inscriptions

Par Tél. : 04.67.53.99.25.  &  par mail : lecapformationbienetre@orange.fr

 

Chaque participant  à l’atelier « découverte » bénéficiera de 20 € de réduction sur une Journée Bien « Être » Forme & Vitalité  - Fascicule Inclus

 

Comment Dénouer les tensions corporelles ?

 

Installer une détente efficace et profonde

 

*  Vous découvrirez et expérimenterez les techniques d'auto - massage issues du « Do in ». Méthode simple et efficace à intégrer à son quotidien. D’origine ancestrale, au carrefour d’approche traditionnelle et des théories les plus modernes sur les massage réflexes, le DO IN est un méthode d’auto-massage accessible à toutes et tous, ne nécessitant ni connaissances anatomiques préalables, ni d’autres instruments que les mains. DO IN  qui pourrait se traduire par la voie de l’énergie (DO- la voie, le chemin et  IN  l’énergie)            

*  Vous apprendrez  à vous réconcilier avec votre corps !

* Vous découvrirez comment, en appliquant un toucher localisé, vous pouvez provoquer unedétente qui vous procure un bien être immédiat

*  Vous étudierez comment relâcher  les tensions qui se sont inscrites dans votre corps

*  Vous allez expérimenter comment vous occuper de vous même  pour votre bien être.

Modalités

Réservation & Inscriptions obligatoire

par Mail ou par téléphone

Durée de l’atelier : 2 h

 

Date  régulière à VIC : Maison des Services de Vic la Gardiole

 

Le 1er Mercredi de chaque mois de janvier à juin 2015*

de 15 h à 17 h

ou à Domicile sur rendez vous (+10€)

 

Participation : 30 €

 

Intervenante : Françoise Ballester

Psycopraticienne Kinésiologue -  Consultante Gestion du Stress -

 

 

  • Une collation  vous est Offerte à la fin de l’atelier 
  • Pensez à prendre une serviette de bain, votre huile de massage, une petite bouteille d’eau

Atelier " Découverte "

le Huit Couché et les 5 éléments en couleur

 

* Vous apprendrez  les liens entre le Huit couché,les 5 éléments, les couleurs, les émotions...inscrites dans votre corps

* Vous découvrirez les 5 éléments, leur cycle de vie et le cycle de contrôle

*  Vous découvrirez et expérimenterez le Huit couché ou Huit de l’infini et les 5 éléments en  couleur par un rééquilibrage sur un objectif à atteindre

* Vous allez expérimenter comment vous occuper de vous même  pour votre bien être.

 

Modalités

Réservation & Inscriptions obligatoire

par Mail ou par téléphone

Durée de l’atelier : 2 h

 

Date  régulière à VIC : Maison des Services de Vic la Gardiole

 

Le 2ème Mercredi de chaque mois de janvier à juin 2015*

de 15 h à 17 h

ou à Domicile sur rendez vous (+10€)

 

Participation : 30 €

 

Intervenante : Françoise Ballester

Psycopraticienne Kinésiologue -  Consultante Gestion du Stress -

 

  • Une collation  vous est Offerte à la fin de l’atelier 
  • Pensez à prendre  une petite bouteille d’eau

 

LE BAROMETRE DE NOS EMOTIONS 

 

 La manière dont nous réagissons dans le présent est en relation directe avec notre expérience de vie toute entière, depuis la conception.

* Nous découvrirons les liens simultanés entre : le temps/Présent (Ici et Maintenant), l’expérience du passé et notre expérience de vie depuis la conception.

* Après avoir identifié où vous vous trouvez dans l’une des grandes catégories et sous catégorie, vous saurez exactement où vous êtes dans les autres. Vous aurez une vue tridimensionnelle de vos sensations/émotions

* Vous tisserez le fil conducteur de l’« histoire » de votre sensation/émotion, de la conception à l’adolescence...jusqu’au temps présent....

* Alors vous pourrez « dé fuser » la sensation/émotion du temps passé, pour aller vers une meilleure compréhension  et vers un nouveau choix conscient.

Modalités

Réservation & Inscriptions obligatoire

par Mail ou par téléphone

Durée de l’atelier : 2 h

 

Date  régulière à VIC : Maison des Services de Vic la Gardiole

 

Le 3ème Mercredi de chaque mois de janvier à juin 2015*

de 15 h à 17 h

ou à Domicile sur rendez vous (+10€)

 

Participation : 30 €

  • Une collation  vous est Offerte à la fin de l’atelier 
  • Pensez à prendre  une petite bouteille d’eau

Intervenante : Françoise Ballester

Psycopraticienne Kinésiologue -  Consultante Gestion du Stress -

Coordonnées

Association Loi 1901

Le Cap Formation & Bien " Être "

2 PLAN DE LA CURE

34110 VIC LA GARDIOLE

 

Pour vous inscrire

Tél. : 04.67.53.99.25.

Par Mail, cliquez sur le lien

lecapformationbienetre@orange.fr

Vous pouvez préférer également notre formulaire de contact.

Pour vous Un petit plus !

* Chaque participant à un Atelier Découverte bénéficie de 20 € de réduction sur

une Journée Bien Être

Forme & Vitalité

* Tous nos Ateliers Découverte sont proposés à dates fixes

ou sur Rendez Vous à Domicile (+10€)